Łosoś zapiekany z ryżem Nasz przepis na zapiekankę z łososiem pokaże Ci, jak przygotować pyszne danie z soczystym, aromatycznym łososiem, które w połączeniu z sycącym ryżem Parboiled i warzywami smakuje wyśmienicie, a jednocześnie jest wartościowe pod względem odżywczym. Składniki/ 4 porcje: • 250 g ryżu • Sól • 500 g filetu łososia • 1 łyżeczka

Czytaj więcej »

Letnia Smoothie-Bowl dla Seniorów Nasz przepis na Smoothie przynosi odrobinę różnorodności do poranka. W końcu ta przyjemność owocowa nie jest przeznaczona do picia, ale do jedzenia. Wypróbuj sam i zacznij dzień pełen energii z miską pełną witamin! Składniki: 2 porcje Baza: • 750 g mieszanki jagód, mrożonej lub świeżej • 400 g greckiego jogurtu •

Czytaj więcej »